Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

  Семь причин для самодисциплины

   Самодисциплина - это искусство контролировать себя. Вопреки суждению, что сдерживаться легко, на самом деле совладать  с эмоциями совсем не просто. Мы обычно оправдываем свое поведение и даем свободу мыслям, но при этом хотим что-то изменить в нашей жизни. А для этого, на самом деле, не хватает последовательности. Сила воли порой может творить чудеса.

1. Самодисциплина помогает лучше использовать свое время.

    Каждый из нас ежедневно имеет одинаковое количество времени. Некоторые люди могут распоряжаться своим временем грамотно, другие же тратят напрасно. Что нужно, чтобы максимально использовать каждый момент? Конечно, самодисциплина! У вас на телефоне установлено несколько будильников на каждый день, напоминающих о делах? Вам трудно мобилизоваться в течение дня, и вы чувствуете, что тратите много времени? Или, может быть, в течение первого часа на работе вы смотрите смешные видеоролики в youtube?
    Если вы ответили «да» на один из этих вопросов, то вы должны призадуматься. У человека может быть плохой день. Однако важно, чтобы такие дни не стали нормой. Возьмите тетрадь, организуйте свои дела от самого важного до наименее важного. Что можно сделать быстро и не займет много времени, делайте сразу. Держите свой список в актуальном состоянии. И не поддавайтесь искушению постоянно проверять Messenger! Вы быстро почувствуете разницу в жизни и результат, дисциплина окупится! Получите больше времени для друзей, семьи или вашего хобби.

2. Самодисциплина делает нас более счастливыми.

      Когда вы можете дисциплинировать себя, вы довольны собой. У вас нет чувства потерянного времени или упущенных возможностей. Просто всё находится под контролем. Это дает больше психологического комфорта и создает уверенность.
   Если вы довольны собой, у вас хорошее настроение, вы становитесь более общительными, с этим становится приятно жить. Это приведет к лучшему контакту с другими людьми - близкими, друзьями, знакомыми или коллегами. Самодисциплина делает человека веселее. И такие люди всегда собирают вокруг себя довольных и улыбающихся людей. И, таким образом, вы сами будете настроены создавать полезные вещи.

3. Самодисциплина означает - большая эффективность.

      Дисциплинированные люди достигают своих целей легче. Они не откладывают задачи до завтра. Они не ищут оправданий. Они последовательно продвигаются вперед. Они сохраняют свои решения. Когда им нужно, они могут стиснуть зубы и выдержать более тяжелые моменты. Это немного похоже на спорт.
    Вы должны усердно работать, чтобы иметь хорошие результаты и чтобы почувствовать удовлетворение на финише. Но это того стоит. В жизни, к сожалению, ничего не приходит само собой. Хотите иметь лучшую работу? Вы должны работать больше и эффективнее, чтобы стать востребованным специалистом. Хотите иметь идеальную фигуру? Идите на тренировку. Упорство! Это единственный способ что-то

4. Развивайте хорошие привычки.

    Ежедневная работа над самодисциплиной поможет вам развить хорошие привычки. То, что вначале было очень трудным, быстро попадет в ваш кровоток и потребует гораздо меньше усилий. Повторение этих действий заставит вас начать выполнять их механически в какой-то момент.

5. Активность для мозга.

     Самодисциплина не позволяет вам бездельничать. Благодаря ей вы постоянно работаете на большой скорости. Это очень хорошо влияет на мозг, вы стимулируете его. Становитесь более креативным, вы можете найти выход в любой ситуации и принимаете вызовы более охотно. Это отличный способ оставаться в форме в течение длительного времени. Не только психически, но и физически. Ваш мозг стареет медленнее! Активность делает вас менее уязвимыми для различных заболеваний.

6. Проще получить повышение.

     Дисциплинированные люди работают быстрее. Они могут лучше организовать свое время. Им не нужны напоминания. Они более эффективны, независимо от настроения или внешних факторов (таких как погода). Они доводят дело до конца, и им могут быть поручены важные задачи. Они лучшие сотрудники, внушают доверие работодателей и быстро продвигаются в структурах компании.

7. Не отвлекайтесь от важных дел.

   В современном мире очень сложно сосредоточиться. Вокруг нас много отвлекающих внешних раздражителей, таких как: социальные сети, почта, телефон, умные часы, телевидение и многое другое. Действительно нужно много дисциплины, чтобы заведомо не проверять свою учетную запись в соц. сетях или просматривать смешное видео в Интернете. Люди, которые практикуют самодисциплину, могут это сделать. Присоединяйтесь и почувствуйте облегчение, потому что вы будете свободны от многих пожирателей времени.
   Можно ещё много перечислить причин, по которым необходимо работать над самодисциплиной. Однако наиболее важным из них является психологический комфорт, чувство хорошо выполненной работы и самоудовлетворение. Благодаря этому все станет проще. Одно из железных правил самодисциплины - не откладывать дела на завтра.