Рисовая диета для похудения и чистки организма
Как много людей пользуется дорогостоящими препаратами, чтобы снизить вес или провести чистку организма, но не все они достигают желаемого эффекта. Да и состав этих препаратов зачастую не внушает доверия. Иногда результатом такой «чистки» является нанесение непоправимого вреда здоровью человека.
А ведь у всех есть под рукой такой доступный продукт, как рис, который является прекрасным абсорбентом и может превосходно справиться с поставленной задачей.
При этом сохраняется здоровье человека, нормализуется вес, а некоторые из заболеваний перестают беспокоить вовсе. В этой статье мы поговорим о рисовой диете, ее принципах, пользе для организма и преимуществах перед другими диетами.
Что представляет собой рисовая диета?
Рисовая диета для похудения и очищения представляет собой ежедневное употребление риса в отварном, замоченном или сыром виде на завтрак в сочетании с умеренным потреблением соли в течение дня. Курс очистки продолжается 40 дней, после чего можно переходить на обычную пищу. Конечно, в идеале не мешало бы сократить потребление сладких и соленых продуктов.
От употребления алкоголя следует отказаться полностью, иначе рис будет помогать выводить из организма вновь поступившие алкогольные продукты, а не «залежи» шлаков и солей.
Такая диета идеально подходит для тех, кто предпочитает поститься во время Великого поста. А всем остальным ее достаточно проводить один раз в год.
Использование рисовой диеты для очищения не только помогает вывести токсические вещества, соли, шлаки из организма, но и снизить вес, очистить суставы и нормализовать процесс обмена веществ в организме. Происходит улучшение работы почек и печени, а сырой рис позволяет еще избавляться от паразитов живущих в кишечнике.
Самое лучшее время для проведения рисовой очистки организма — весеннее время года.
Подготовка риса к диете
Чтобы начать диету, нужно предварительно подготовить рис. Оптимальным выбором для этого будет бурый неочищенный рис.
Именно он содержит необходимый набор витаминов и минералов, подходящих для этой процедуры. Если нет возможности его приобрести, то используют самый обычный рис.
Первый этап подготовки длится 5 дней. Нужно заготовить пять одинаковых емкостей, подойдут банки объемом пол-литра или обычные стаканы. Их желательно пронумеровать, чтобы не запутаться в дальнейшем.
Утром в первую емкость помещают тщательно промытый рис (около 2 столовых ложек) и заливают его очищенной сырой водой, которая должна быть комнатной температуры. На следующий день утром воду сливают из первой емкости и наполняют ее свежей. Со второй пустой емкостью поступают аналогично: промывают столько же риса, сколько в первый день, кладут в подготовленную емкость. Заполняют ее водой. На третий день делают то же самое уже с двумя емкостями: вода сменяется и заливают третью емкость с рисом чистой водой. На четвертый день заполняется четвертая емкость рисом, залитым водой, а в первых трех емкостях вода сменяется на чистую воду. На пятый день смена воды делается в четырех емкостях и наполняется промытым рисом и водой последняя, пятая емкость. На шестой день рис из первой емкости можно есть. А в нее насыпают свежий рис и заливают его водой, определяя первую емкость уже в конец ряда из емкостей.
Завтрак из риса
Перед завтраком (за полчаса до него) обязательно нужно выпить стакан чистой теплой или горячей воды (допустимо употребление травяного чая без сахара).
Рис можно есть и сырым, и замоченным на 20 минут в теплой воде. Можно отварить. Но употреблять в пищу можно только зерна без соли и без капли масла.
Хорошо к рису добавлять одну третью часть от полученного объема пшеничных отрубей, предварительно просушенных. Это значительно поможет процессу очищения, особенно, если рис используется белый, а не бурый.
После завтрака нельзя ничего ни есть, ни пить на протяжении 4 часов.
Когда начнется процесс переваривания риса, у человека может появиться очень сильное чувство голода, но нужно выдержать 4 часа. После этого можно выпить стакан воды или чая (за полчаса перед обедом) и нормально полноценно обедать.
Людям, страдающим аденомой, миомой, нужно в течение дня употребить стакан чая с имбирным корнем.
Ужин должен исключать соленую, острую пищу и не должен быть слишком поздним. Вообще, во время диеты лучше избегать употребления соли. По крайней мере, значительно его сократить.
Как действует рисовая диета
Вымоченный таким способом рис избавляется от «слизистой» составляющей и становится отличным абсорбентом, «собирающим» избытки желчи, слизи, холестерина, различные вредоносные микроорганизмы, и выводит их естественным путем.
Результат проведения такой очистки можно наглядно увидеть, если обратить внимание на свою мочу: она приобретет серый оттенок, станет мутной и может даже иметь неестественный запах.
Преимущества
По сравнению с другими диетами, рисовая диета для очищения не требует никаких особенных продуктов или точного соблюдения времени приема пищи и подходит абсолютно всем.
Так, к примеру, гречневая диета с кефиром предполагает подобный эффект, но требует крепкой силы воли. А ягодная диета, которая, казалось бы, очень приятная по своему составу продуктов, достаточно трудновыполнима для большинства желающих похудеть.
Сам процесс подготовки риса к диете не занимает много времени, а некоторое воздержание от соленых продуктов не повредит никому. Но результат этого воздержания того стоит!
Если ежегодно чистить организм таким несложным способом, можно «зафиксировать» вес, он не будет больше увеличиваться, как происходит после многих диет.
Кроме того, многие из диет исключают необходимые человеческому организму продукты, тем самым нанося вред здоровью, пусть даже человек худеет при этом.
Соединяя рисовую диету с регулярными физическими нагрузками (даже небольшими), можно добиться фантастических результатов!
В результате применения рисовой диеты человек начинает чувствовать себя более бодрым и здоровым, улучшается состояние кожи и волос, проходит отечность и излишняя потливость, повышается иммунитет, появляется здоровый цвет лица.
Ежегодная процедура по очищению организма позволит избавиться не только от текущих проблем со здоровьем, но и предотвратить возникновение многих заболеваний в будущем. Будьте всегда здоровы и красивы!